Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 33,93g | Prot: 53,59g | Carbh: 165,54g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Activia Iogurte Ameixa . Almuerzo: Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Habib's Pizza de Calabresa. Cena: Activia Iogurte Ameixa , Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Habib's Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Seara Presunto Cozido, Linea Geleia de Jabuticaba, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. más...
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1030 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 10 km - 1 hora y 47 minutos, Google Fit - 22 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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