Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 47,25g | Prot: 51,89g | Carbh: 117,89g.
Desayuno: Lugen Semente de Chia, Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Crepioca, Sementes de Linhaça. Almuerzo: Pizza de Massa Fina com Carne, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Agrião, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne de Vaca à Bologna (Magro), Spoleto Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Casa de Bolos Bolo Caseiro No Pote De Morango Com Creme, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Milho Verde Cozido, Aurora Suco de Uva Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jussibquer
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