Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 62,81g | Carbh: 146,34g.
Desayuno: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: ポッカ ポッカレモン100, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 塩レモン, 江崎グリコ パピコ 大人の濃厚ジェラート ピスタチオ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Cena: マック食品 絹とうふ, サラダクラブ サラダを楽しむトッピング カリカリチーズ風味, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ハウス食品 味付塩こしょう, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, 丸大食品 サラダチキン切り落とし スモーク, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: ポッカ ポッカレモン100. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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