Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1914 kcal
|
Grasa: 57,17g | Prot: 155,76g | Carbh: 194,21g.
Desayuno: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Aveia, Max Titanium Top Whey 3W. Almuerzo: Lacta Ouro Branco, Alface, Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Montana Fraldinha. Cena: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Arroz Parboilizado Cozido, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Montana Fraldinha. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|