Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 56,78g | Prot: 62,04g | Carbh: 216,99g.
Desayuno: Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, 1% Fat Milk, Viactiv Calcium Supplement, Bananas , Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. Almuerzo: Calavo Avocado, AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Kraft Wheat Thins Original, HEB Traditional Hummus, HEB Traditional Hummus, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, HEB Deli Shaved Black Forest Ham, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Cena: Cooked Corn with Cream Sauce (made with Milk), Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de WindyFlowers
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