Diario de seldakavrazlı, 13 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020

56,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2020:

743 kcal

Grasa: 32,47g | Prot: 21,49g | Carbh: 91,27g. Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Patates Kızartması. Cena: Ayçiçek Yağı, Lahana Çorbası, Çavdar Ekmeği, Fasülye Turşusu. Pasa Bocas / Otros: Lokum. más...

358 kcal

Ejercicio: RPM - 52 minutos, Apple Health - 23 horas y 8 minutos. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

👏🏻👏🏻

13 dic. 20 por el miembro: Tea_Mola

Süperrr🥳🥳

13 dic. 20 por el miembro: mngk

Bence de iyi kiloma göre gayet iyi vermişim, teşekkürler fıstıklar 🖤🥳

13 dic. 20 por el miembro: seldakavrazlı

Tabi kide kilon az oldugu için az gider ben diyete başladıgım ilk iki hafta da 5.5 vermiştim 100 kilo olunca 😬😬

13 dic. 20 por el miembro: Tea_Mola


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