Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 52,54g | Prot: 87,51g | Carbh: 113,86g.
Desayuno: ブルボン ラルク, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: セブンイレブン 9種具材の香ばし野菜ちゃんぽんスープ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン ゆでたまご. Cena: ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー風味, セブンイレブン 直火で炙った鶏もも肉の照焼, フジッコ ひじき煮, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ハウス食品 味付塩こしょう, マック食品 絹とうふ. Pasa Bocas / Otros: 明治 THE Chocolate ドミニカ共和国70%. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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