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yaakk bukan turun malah naik 2ons 🤣, belum pup 2hari menghambatku 😭
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 60,13g | Prot: 74,72g | Carbh: 141,55g.
Desayuno: Sambal Goreng Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Scallions or Spring Onions , Egg, Bimoli Minyak Goreng, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Cabbage , Oatmeal. Almuerzo: BonCabe Boncabe, Cucumber, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Cena: Cucumber, Cabbage , Chicken Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Nasi Putih, Baked or Broiled Catfish. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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