Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 232,79g | Carbh: 232,42g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites, Red Tractor Foods Rolled Oats. Almuerzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, SunRice Quick Cup Brown Rice. Cena: Broccoli, Potato (Flesh and Skin) , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi High Protein Vanilla, Musashi High Protein Vanilla, Musashi High Protein Vanilla, Gala Apples, Bananas. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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