Diario de rithaoktha25, 14 dic. 20

naik karna haid
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:
1399 kcal Grasa: 47,51g | Prot: 72,77g | Carbh: 167,94g.   Desayuno: Bubur Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Almuerzo: Saus Tomat, Telur Goreng, Roti Gandum Pita. Cena: Nasi Putih, KFC Fish Fillet. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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