Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 40,45g | Prot: 99,43g | Carbh: 160,40g.
Desayuno: Blueberries , Livewell Low Fat Plain Yoghurt, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Jungle Oats. Almuerzo: Simonsberg Feta with Herbs, McCain Mixed Vegetables, Couscous (Cooked) . Cena: Woolworths Queen Pineapple, Asparagus , Couscous (Cooked) , Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Pasa Bocas / Otros: Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Egg, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Clover Fruits of The Forest Strawberry Low Fat Yoghurt, PnP Shredded Tuna in Water. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hcpienaar
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