Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2197 kcal
|
Grasa: 95,67g | Prot: 106,64g | Carbh: 227,70g.
Desayuno: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Cena: Patatesli Tavuk Yemeği, Tavuk Çorbası, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Gong, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Gong, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|