Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 62,92g | Prot: 191,95g | Carbh: 161,79g.
Desayuno: Valle Del Sole Kokosmelk, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Almuerzo: Crownfield Fijne Havervlokken , Kruger Cacaopoeder, Calvé Pindakaas Proteine, Klasse Kip Indische Kipballetjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Statesman Tonijnstukken in Water, Jumbo Komijnekaas 20+, de Breabakker Fries Roggebrood. Cena: Vita D'or Goed Begin, Jumbo Bloemkool Roosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Kipfilet Rauw, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Lidl Knäckebröd Goudbruin, Body & Fit Amandelen, Ekoplaza Rozijnen-Notenbrood, AH Hennepzaad Gepeld, AH Kipfilet Haasjes, Smaakt Speltwafels, Kruger Cacaopoeder, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|