Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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147,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 56,07g | Prot: 197,54g | Carbh: 130,96g.
Desayuno: Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Almuerzo: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Cena: Courgette, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Biltong, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fat Mike's
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