Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 32,13g | Prot: 139,15g | Carbh: 100,95g.
Desayuno: Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Творог Обезжиренный, Яйцо. Almuerzo: Яйцо, Ашан Горох Варёный, Кефир 1,5%, Кефир 1,5%, Изолят. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Терияки. Pasa Bocas / Otros: Сарафаново Кефир 1,5%. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de artem_xxi
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