Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 54,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 14,49g | Prot: 94,22g | Carbh: 128,83g.
Desayuno: Alpine Spiced Apple Cider Sugar Free, Honeycrisp Apples, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Almuerzo: Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens, Walden Farms Super Fruits Balsamic Vinaigrette, HEB Broccolini, Turkey Breast Meat. Cena: Kirkland Signature Canned Chicken, Daily Chef Broccoli Normandy, Campbell's Classic Chicken & Egg Noodle Soup. Pasa Bocas / Otros: Built Bar Peanut Butter , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. más...
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4651 kcal
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Ejercicio:
Gazelle machine - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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