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14 dic. 20
Diario de madumesqta, 14 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
48,4 kg
Disminuído hasta ahora:
23,6 kg
.
Aún para ir:
1,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2020:
960 kcal
Grasa: 24,85g | Prot: 73,89g | Carbh: 109,52g.
Desayuno:
Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Verde Campo Cottage Lacfree.
Almuerzo:
Batata Baroa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido).
Cena:
Ovo Cozido, Batata Baroa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido).
más...
peso estable
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💜💜💜
15 dic. 20 por el miembro:
calu002
💜💜🖤
18 dic. 20 por el miembro:
madumesqta
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