Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1290 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 63,47g | Carbh: 100,79g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), Parmesan Cheese (Shredded), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Zucchini, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Cabbage, Mayonnaise. Cena: Winter Squash, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Lettuce, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Heartland Harvest Pumpkin Seeds, Harvest Snaps Snapea Crisps, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's Pomegranate Seeds. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 38 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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