Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 40,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 76,15g | Prot: 69,51g | Carbh: 316,34g.
Desayuno: Tinkies Strawberry Tingle. Almuerzo: Muesli, Fitchef Nurish Bright 1. Cena: Cheddar Cheese , Yellow Sweet Corn , Spaghetti, Cooked Lentils. Pasa Bocas / Otros: Rusk, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miekier
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