|
to przez ten ciemny las :)
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2932 kcal
|
Grasa: 143,39g | Prot: 164,24g | Carbh: 233,68g.
Desayuno: Pilos Kefir 1,5%, Piątnica Śmietana 12%, Społem Majonez Kielecki, Czerwona Fasola (z Puszki), Dawtona Kukurydza, Giana Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Kawa, Łaciate Mleko 3,8%, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Cena: Kawa, Tesco Mleko 3,2%, Oliwa z Oliwek, Korniszony, Piątnica Śmietana 12%, Smażona Pierś z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Ogórkowa. Pasa Bocas / Otros: Nalewka Wiśniowa, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Orzechy Laskowe. más...
|
|
3048 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
14 dic. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
i te ślepia czające się w ciemności 😉 gratulacje 👍😀
14 dic. 20 por el miembro: Blue81*
|
15 dic. 20 por el miembro: tatalka99
|
Stres i strach przed opiętymi spodniami narciarskimi 😆
15 dic. 20 por el miembro: gating
|
Teoria ciemnego lasu dotyczyła obecności w kosmosie 😉
15 dic. 20 por el miembro: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|