Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 28,47g | Prot: 109,74g | Carbh: 123,52g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Rindfleischsuppe. Cena: Kidneybohnen (Dose), Leinöl, Rote Zwiebeln, Aldi Spitzpaprika, Aldi Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Ponnath Schweinebraten, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vitalish
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