Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 37,23g | Prot: 203,86g | Carbh: 144,32g.
Desayuno: Myprotein Изолят, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая. Almuerzo: Курица Терияки, Гречка Отварная, Myprotein Изолят. Cena: Грейпфрут, Окей Говядина Лопатка без Кости, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de artem_xxi
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