Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 30,86g | Prot: 86,50g | Carbh: 232,68g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Bio Simply Miele di Acacia. Almuerzo: Weider 60% Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Garofalo Caserecce Integrali, Selex Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Antes de la Cena: Mandorle, Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane di Segale. Cena: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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