Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 71,76g | Prot: 111,76g | Carbh: 141,29g.
Desayuno: Оливковое Масло, Serrano Jamón Serrano, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, Gran Capitán Queso Curado. Almuerzo: Quely Picos con Aceite de Oliva, Красные Помидоры, Говядина с Овощами. Cena: Семга на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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