Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 71,30g | Prot: 73,72g | Carbh: 186,25g.
Desayuno: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Galleti Хлебцы Кукурузные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Голден, AXA Harmony Natural Хлопья, Vega Milk Rice & Almond, Моркішка Морковка, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Noa Хумус из Чечевицы Манго-Карри, Galleti Хлебцы Кукурузные. Almuerzo: AXA Harmony Natural Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Помидоры, La Veneta Руккола, Шпинат, Премия Салат из Морской Капусты. Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%. Pasa Bocas / Otros: Моркішка Морковка. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de skinyashka
|