|
Питание держу диетолога
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 75,75g | Prot: 80,34g | Carbh: 61,29g.
Desayuno: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Ашан Брокколи, Шедевры Морей Кета Слабосоленая. Almuerzo: Кешью, Яблоко Зеленое, Домик в Деревне Творог Домик в Деревне 5%. Cena: Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Белая Дача Салат Романо, Hochland Фетакса в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Hochland Фетакса в Рассоле. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|