Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 81,17g | Prot: 104,35g | Carbh: 214,27g.
Desayuno: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg, Margarine, Dempster's Ancient Grains Bread. Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Alfalfa Seeds (Sprouted), Dempster's Everything Bagel, Avocados, Cucumber (with Peel), President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese, No Name Butter Tarts. Cena: Pepsi Pepsi, Carrots , Knorr Sidekicks Creamy Bacon Carbonara, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Venison/Deer. Pasa Bocas / Otros: Ruffles All Dressed (28g). más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Yoga - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AprilWoff
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