Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 38,03g | Prot: 88,03g | Carbh: 113,84g.
Desayuno: 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラプラス カルシウム, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, ケロッグ オールブラン ブランリッチ. Almuerzo: ローソン 1/2日分の野菜が摂れるミネストローネ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ローソン ブランパン2個入り 乳酸菌入り, セブンイレブン ゆでたまご. Cena: セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Pasa Bocas / Otros: 明治 THE Chocolate PERU ペルー. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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