Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2335 kcal
|
Grasa: 94,88g | Prot: 105,55g | Carbh: 270,80g.
Desayuno: Mutant BCAA 9.7, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), SPAR Корейка Свиная Запечённая . Cena: Простоквашино Сметана 10%, Избенка Сырники Творожные 5%, Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ОК Паштет Печеночный. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Снежок Биойогурт 2,5%. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svkrish
|