Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2203 kcal
|
Grasa: 96,92g | Prot: 89,37g | Carbh: 235,12g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Пять Плюсов Каша Овсяная, Летний День Молоко 3,2%, Paulig Кофе Молотый. Almuerzo: Mixbar Козинак Арахисовый, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Бежин Луг Кефир 2,5%. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.kakovkina
|