Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 43,98g | Prot: 181,99g | Carbh: 368,66g.
Desayuno: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Naturis Smoothie Fragola Banana, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Creamy Yougurt Peach & Passion Fruit, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Cavolo Nero, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Ketchup, Calvé Maionese Fresca Mayo, Peperoncino Banana Pepper. Cena: Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Nixe Vongole al Naturale, Nixe Tonno al Naturale, Freshona Broccoli, Zucchine, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Ciao super, come stai? Ti sei rimesso?💪🏼
16 dic. 20 por el miembro: Cesa 4
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Ciao Cesa si ho ripreso a caricare un po'.. ma in questo periodo gli acciacchi si fanno sentire.. si stringe i denti e si spera in periodi migliori 😆
16 dic. 20 por el miembro: zurca268
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Te stai spingendo a bestia?🏋️♂️😆
16 dic. 20 por el miembro: zurca268
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Dai sono contento che stai meglio, avanti così!
Si mi sto allenando bene anche se non sono mai soddisfatto del tutto 😅
18 dic. 20 por el miembro: Cesa 4
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Peso Histórico de zurca268
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