Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 42,27g | Prot: 65,03g | Carbh: 95,34g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tadım Kuru Kayısı. Cena: Ceviz, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nimet Sade Galeta, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de s.ingin
|