Diario de powermaxchen, 16 dic. 20

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113 kg Disminuído hasta ahora: 42 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:
1985 kcal Grasa: 33,50g | Prot: 216,53g | Carbh: 220,53g.   Desayuno: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milbona Quark Magerstufe, Banane. Almuerzo: Hähnchenbrust Fleisch. Cena: Banane, Arla Skyr Natur, Gut & Günstig Erdnuss Creme. Pasa Bocas / Otros: Grabower Helgoländer Waffeln Zuckerfrei. más...
5740 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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