Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 85,65g | Prot: 59,06g | Carbh: 229,52g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, RIOBA Молоко 3,5%. Almuerzo: Чай, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Mirinda Mirinda Апельсин. Cena: Чай, Ярче Торт Бисквитный Сметанный , Oreo Печенье, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. más...
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1424 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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