Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 184,90g | Carbh: 183,46g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Aveia. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Heinz Molho de Tomate Tradicional, CCGL Creme de Leite, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Alface, Batata Assada, Repolho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Heinz Molho de Tomate Tradicional, CCGL Creme de Leite, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Repolho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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