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:(
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 74,22g | Prot: 84,26g | Carbh: 186,55g.
Desayuno: Banana, Protein Smoothie. Almuerzo: Tim Hortons Double Double (Medium), Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Cena: President's Choice Chipotle Mayo , Baked or Broiled Salmon, Broccoli , Carrots , Roasted Potato. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Frozen Pomegranate Arils, Orange Juice , Snack Factory Pretzel Crisps, Mastro Genoa Salami, Christie Chewy Chips Ahoy!, Nordica 2% Cottage Cheese, Kinder Mini Eggs. más...
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1583 kcal
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Ejercicio:
Strength - arms, back - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cpell083
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