|
Держу питание диетолога
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 48,22g | Prot: 62,99g | Carbh: 112,49g.
Desayuno: Яйцо, Свеклы, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Увелка Гречка , Свеклы, Hochland Фетакса в Рассоле. Cena: Перекресток Филе Пангаус , Молодая Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сливки 10%, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Авокадо. más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Aerobox - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|