Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 43,80g | Prot: 137,37g | Carbh: 194,34g.
Desayuno: Bauducco Amanteigado Sabor Chocolate, Maçã, Kefir de Leite, Yoki Goma de Tapioca, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo, Atlhetica Best Vegan Cocada, Mamão Formosa, Café. Almuerzo: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Tomates Cereja, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis, Sadia Filé Mignon Suíno. Cena: Tomates Cereja, Batata Doce, Repolho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Laranja Pêra, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de greisy de bona
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