Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 36,20g | Prot: 71,21g | Carbh: 170,63g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Brottar Brotos de Alfafa. Cena: Mãe Terra Gergelim Integral, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Dona Benta Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Bolo de Banana e Aveia, Uvas. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de greisy de bona
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