Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 40,00g | Prot: 75,51g | Carbh: 181,61g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&コブサラダ, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Cena: ポッカ ポッカレモン100, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 江崎グリコ アイスの実 濃いぶどう, セブンイレブン トマトと野菜のうまみが詰まったミネストローネ, 丸大食品 サラダチキン切り落とし タンドリー味, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ハウス食品 味付塩こしょう, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ケロッグ オールブラン. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), QBB ベビーチーズ. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Step - 40 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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