Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 51,44g | Prot: 111,16g | Carbh: 149,89g.
Desayuno: Oat Bran (Uncooked), Idahoan Foods Idahoan Yukon Gold Buttery Flavored Mashed Potatoes, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl. Cena: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Corn Tortilla, S&W Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Oat Milk. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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