Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 48,82g | Prot: 82,36g | Carbh: 170,30g.
Desayuno: Fiocchi d'Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Bulk Powders Complete Protein Porridge, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almuerzo: Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale di Segale. Cena: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Total 0%, Valfrutta Ceci, Melone Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Pasa Bocas / Otros: Melone Bianco, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Coop Pane Kamut Biologico. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiacip74
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