|
😱😊
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 58,54g | Prot: 61,14g | Carbh: 132,82g.
Desayuno: Arla Hushållsost 17%, Lätta Lättmargarin, Rostat Vitt Bröd. Almuerzo: ICA Laxfilé, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Gurka. Cena: Kycklingfilé, Findus Rotfrukter. Pasa Bocas / Otros: Marabou Twist. más...
|
|
2383 kcal
|
Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nu händer det grejer. 👍💪👏🥳🍾
17 dic. 20 por el miembro: astho
|
Japp, utan ansträngning med. Dricker hur mycket vatten som helst per dag, äter mer än tidigare ( fast mer rätt sorts mat) och äter även godis och ändå går ner. 😊😊😊
17 dic. 20 por el miembro: maxochadam
|
Låter som ett vinnande koncept. 👍
17 dic. 20 por el miembro: astho
|
17 dic. 20 por el miembro: Fracta1
|
17 dic. 20 por el miembro: Mias nya liv
|
Man kan bli förgiftad av för mycket vatten. Ta max ett glas i timmen ca 2,7liter per dag.(8-11glas per dag) kroppen hinner inte med annars. Har din rådgivare räknat ut rätt vitamin och mineralintag per dag? Extra viktigt nu. Såg inte en enda cvitamin ens i din dagbok
17 dic. 20 por el miembro: alvacasa
|
Ät godis, cola mm. Ät precis vad du vill, men väg och för in alla kalorier och överskrid inte vad du max får äta. Promenader mm räknas som bonus, tillgodose dig inte detta för att få äta mer. Går du inte ner i vikt nu fuskar du och kan likagärna avinstallera appen. Du ska LÄTT kunna tappa ett kilo i veckan och om ett halvår känns livet mkt lättare. Kan man inte lösa detta är det andra problem än maten du behöver ta itu med först. Hårt men tyvärr sant. Eller förresten, inte tyvärr utan lyckligtvis, är det sant. Lycka till nu
27 dic. 20 por el miembro: patrik_morp
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maxochadam
|