Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2997 kcal
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Grasa: 81,57g | Prot: 181,81g | Carbh: 295,51g.
Desayuno: Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Pomarańcze, Jajko, Giana Tuńczyk w Sosie Własnym, Kawa, Łaciate Mleko 3,8%. Almuerzo: Marcepan, Łowicz Powidła Śliwkowe. Cena: Łowicz Powidła Śliwkowe, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, FruVita Skyr Naturalny, Lidl Racuchy z Jabłkiem, KFD Premium WPC 82. Pasa Bocas / Otros: Rum, Okocim Piwo Porter, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Orzechy Laskowe. más...
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3689 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 53 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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