Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2013
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2215 kcal
|
Grasa: 82,94g | Prot: 77,72g | Carbh: 295,49g.
Desayuno: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, dried fruit. Almuerzo: Costco Hot Dog. Cena: Pretzels, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K 90 Calorie Bar. más...
|
|
2895 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 22 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|