Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 50,08g | Prot: 94,13g | Carbh: 212,58g.
Desayuno: マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, アリサン 有機アガベシロップ, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Almuerzo: ミックスベジタブル（冷凍）, CGC とろけるミックスチーズ, アボカド, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト, マイプロテイン ロールドオーツ. Cena: クミン, キャベツ炒め, カブ, ふじっ子 うの花, カリフラワー, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 大根の煮物, なめこ, 小松菜のおひたし, きんぴらごぼう, れんこん, 厚揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, S&B おろし生にんにく, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, まいたけ, ホクト エリンギ, 鶏の胸肉（皮なし）, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト. Pasa Bocas / Otros: ブルボン ミニビット アーモンド, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Marina3914
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