Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 69,74g | Carbh: 119,98g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão Formosa, Linea Adoçante Stevia 100%. Almuerzo: Ameixas, Panqueca de Carne Moída, Ruffles Batata Frita, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hellmann's Maionese Light, Kitano Molho de Pimenta, Quero Ervilha e Cenoura. Cena: Hortifruti Manga Tommy, Subway Tomate, Pimentão Verde, Filé de Frango Grelhado, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Becel Margarina Original sem Sal, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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 Comentarios
É hora de tomar uma providencia. Nao é o momento de deixar as festas de fim de ano detonarem o ano. Tem que ficar esperto, correr atrás depois é complicado leva tempo. E engordar é ligeirinho.
17 dic. 20 por el miembro: rico5762
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Peso Histórico de rico5762
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