Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 105,33g | Prot: 172,09g | Carbh: 146,51g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Шоколадные Подушечки , Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Помидоры, Магнит Авокадо, Лук, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бульон из Индейки. Almuerzo: Русское Море Горбуша Запеченная , Капуста Тушеная, Суп из Семги, Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом , Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Cena: Скумбрия, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Кефир (Обезжиренный), Изюм, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|