Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2381 kcal
|
Grasa: 136,12g | Prot: 123,69g | Carbh: 109,62g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Almuerzo: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Cena: Кофемания Раф Кофе , Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сельдерей, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Клементины. más...
|
|
2237 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Al.karpenko
|