Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 82,57g | Prot: 51,47g | Carbh: 97,07g.
Desayuno: LAWA Pfannkuchen, Rohmilch, Schwarztee, Champignons. Almuerzo: Gefro Soße zu Braten, Bratwurst, Semmelknödel. Cena: OceanSea Shrimps in Dillsauce, REWE Bio Roggenbrötchen, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Cucina Vitello Tonnato. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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